8种家中实用物理降温法

8种家中实用物理降温法；

1、洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27-37左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

2、热水泡脚可用温度在40左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

3、温湿敷即用毛巾浸于35左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10-15分钟更换一次。

4、酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。

5、捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂1530分钟左右宝宝就会出汗。

6、搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

7、冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到23满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。

8、退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5时，可以不用。TIP：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5后使用。